terça-feira, 21 de agosto de 2007

Smoothie Light de Morango com Melissa

É tanto morango que temos que inventar alguma coisa para usá-los. Sempre como algo entre as refeições, como uma fruta, uma barrinha de cereais, iogurte. Ontem no meu lanche da tarde resolvi preparar um smothie (que nada mais é do que uma versão menos calórica dos milk shakes da vida) só que o meu foi mais light ainda.
Ingredientes para um copo e mais um chorinho:
  • 1 xícara(chá) de morangos lavados.
  • 1 copinho de iogurte light gelado
  • 1/2 xícara de chá de leite desnatado gelado
  • Açúcar ( 2 colheres de sobremesa, ou a gosto): ou adoçante à gosto.
  • Folhinhas de melissa ( aproximadamente 5 ou 6 folhas).

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar bem espumante. Coloque num copo, enfeite com morango e folhinhas de melissa e tome imediatamente. Pode comer as folhinhas e o moranguinho. Super refrescante!

15 comentários:

Elvira disse...

Chamamos a melissa erva-cidreira, em Portugal. Há montes dessa deliciosa erva com sabor a limão a crescer no meu quintal e nas bordas das estradas.

Esse smoothie parece mesmo delicioso e delicado. :-)

Sheila disse...

ADORO smoothies!
Conheci essa bebida através da rede Wrap´s que vende uns que são de matar! rsrs
Agora, essa sua receita com melissa deve ser um verdadeiro calmante neh?

Patricia Scarpin disse...

Amo morangos e que delícia de smoothie!
Sendo light, melhor ainda. ;)

Silvia Arruda disse...

Que delícia!! Morango sobrando nunca é demais!! :)

Laurinha disse...

Adoro smoothies e morangos, idem idem. Adorei, geladinho, é tudo de bom!
Beijinhos,

Natércia disse...

Cláudia mas você me mata com tanta coisa boa um bjs Natércia...

Marizé disse...

Que delicia. Muito refrescante.

Cris disse...

Esta época do ano é assim mesmo, tem uma hora que a gente tem que sair inventando né, e você teve uma ótima idéia!

Flor de Sal disse...

Que fresquinho!

colher-de-pau disse...

Deve dar um lanchinho delicioso!

Eliana Scaramal disse...

Delícia!! Fiquei com vontade?! :)

Cris disse...

humm, tanta receita linda... eu fico com água na boca com todas elas. e morangos são ótimos e versáteis, né? tenho uma receita de bolo de morangos que eu queria muito fazer, mas aqui em casa eles não fazem muito sucesso, o que é uma pena. marido e filho chatos ninguém merece, hehehe. bjs

Natércia disse...

Cláudia passe lá no meu blog.tenho um convite.um bjs Natércia...

Teresa disse...

Já vi que gostas de cozinhar, visita este cantinho, coloca as tuas deliciosas receitinhas e faz grandes amizades!

http://receitasdomundo.queroumforum.com

Bjos

Duly disse...

Adorei sua receita Cláudia!Vou aproveitar os morangos e fazer neste fim de semana.Beijo

Blog Widget by LinkWithin